Tyrėjai ir apšvietimo specialistai skambina pavojaus varpais - apšvietimas daugelyje patalpų yra netinkamas, jam skiriama per mažai dėmesio. Ypač jis svarbus mokyklose, kur vaikai praleidžia vis daugiau laiko, ir dažniausiai - prie kompiuterio ekrano.

Licht.de nuotraukos

Saulės šviesa iš ryto ir vakare skiriasi. Natūralus apšvietimas per parą kinta, o dirbtinis - visada vienodas. Mokslininkai įrodė, kad dirbtinis apšvietimas, atkartojantis natūralaus apšvietimo paros ritmą, teigiamai veikia žmonių nuotaiką, sveikatą ir darbo bei mokslo efektyvumą. Todėl itin naudingas būtų mokymosi įstaigose.

 

Natūralios šviesos spalvinė temperatūra ir jos imitacija

Saulės šviesos spektras skirtingu paros metu kinta. Dieną, kai saulė aukštai, jis vienoks, kai saulė ties horizontu - kitoks. To priežastis - saulės spindulių kelias per atmosferos sluoksnius. Kai saulė zenite, jis trumpesnis, kai ties horizontu - gerokai ilgesnis per storesnį atmosferos sluoksnį.  Atmosferos sluoksniai labiausiai filtruoja mėlyną spalvą, todėl vakare daugiau rausvų atspalvių.

Natūralios šviesos spektro temperatūra skirtingu paros metu. Human centric lighting.com iliustracija.

 

Žmonės intuityviai reaguoja į natūralų apšvietimą, jis atsispindi kultūriniuose skirtumuose. Pietų šalyse labiau mėgstamas šaltų spalvų spektras, tose geografinėse platumose šilto sprektro spalvų gamtoje beveik nėra, nes platumose ties pusiauju nėra pereinamojo saulės laidos laiko, koks yra šiaurės šalyse - pas mus saulė leidžiasi pusantros-dvi valandas. Šiaurės šalyse gamtinis šiltų spalvų spektras nuo seno yra pažįstamas ir priimtinas. Nors moksliškai tai patvirtinti sunku, bet praktikoje veikia dėsnis, kad kuo aplinkoje mažiau šviesos, tuo labiau pageidautinas šiltas jos spektras. Todėl daugeliui žmonių pas mus gatvių apšvietimas šalto spektro LED šviestuvais atrodo labai nenatūraliai.

 

Natūralios šviesos spalvinės temperatūros kitimas aktyviuoju žmogaus paros metu.

 

Natūralus apšvietimas teigiamai veikia žmogaus emocinę sveikatą. Šviesa sukelia biocheminius pokyčius smegenyse, pakelia nuotaiką. Šviesos terapijomis gydoma net depresija.

Mūsų organizmo biologinis laikrodis, hormonų gamyba yra prisitaikę prie natūralaus saulės spektro, o biologinio laikrodžio nepaisymas veikia organizmą neigiamai. Tai įrodyta moksliniais tyrimais.

Todėl šviesos terapija vis plačiau naudojama medicinos įstaigose, jos poveikis visuotinai pripažintas, šioje srityje ir tyrimai platesni, ir finansavimas didesnis, ir rezultatai akivaizdesni.

Danijoje buvo atliktas tyrimas, kuris parodė, kad vakare sumažinus mėlynos šviesos kiekį ligoniams mažėja maniakinės depresijos simptomų intensyvumas.

Kai yra galimybė pasirinkti ne tik šviesos kiekį, bet ir kokybę, kurią sudaro šviesos spalvinė temperatūra, kryptis bri kiti parametrai, tai sukuria daug didesnį komfortą ir didina darbo ar mokslo efektyvumą, ligoninėse gerina pacientų savijautą.

 

Į žmogų orientuotas apšvietimas

Natūrali šviesos spalvinio spektro kaita arba į žmogų orientuotas apšvietimas (angl. Human centric lighting arba HCL). jau naudojamas ir kai kuriuose šiuolaikiniuose pasaulio biuruose. Ne vienoje pasaulio šalyje intensyviai dirbama siekiant sukurti natūralų paros šviesos ritmą atkartojančias apšvietimo sistemas. Jos keičia spalvinę temperatūrą pagal paros ritmą, prisitaikydamos prie žmogaus biologinio laikrodžio. Vokietijoje jau išleistos apšvietimo projektavimo rekomendacijos HCL naudojimui (DIN SPEC 67600), tiesa, kol kas tai rekomendacijos, o ne normos.

Bandymai ligoninėse parodė, kad apšvietimo spektro spalvinės temperatūros keitimas pagal natūralios šviesos ritmą teigiamai veikia ligonių savijautą. Human centric lighting.com nuotraukos

 

Vilniaus universiteto Taikomųjų mokslų institute (VU TMI) yra sudaryta Apšvietimo tyrimų grupė, kuriai vadovauja dr. Pranciškus Vitta. Naujausios mokslininkų nagrinėjamos tyrimų temos apima bendrojo apšvietimo spalvinių parametrų tyrimus,  augalų auginimo optimizavimo, žmogaus biologinio laikrodžio (cirkadinio ritmo) derinimą su dirbtiniu apšvietimu, fotochemiškai jautrių objektų išsaugojimą neprarandant spalvinių charakteristikų ir panašias temas. Taip pat grupė dirba su lauko apšvietimo sąlygų parinkimu esant žemos apšvietos sąlygomis (gatvių apšvietimas).

VU TMI Apšvietimo grupės mokslininkų surengtame seminare „Į žmogų orientuotas apšvietimas - nuo laboratorijos iki realybės"  buvo pristatytos naujausios į žmogų orientuoto apšvietimo tendencijos, akcentuotos problemos, iškylančias inovacijų kelyje į pritaikymą, ypač viešajame sektoriuje.

 

Į žmogų orientuotas apšvietimas ypač pageidautinas mokyklose

Naujausi tyrimai rodo, kad instaliavus išmanųjį apšvietimą mokymosi įstaigose, rezultatai, dėmesio koncentracija smarkiai pagerėja. Vaikai lengviau susikaupia, mažiau triukšmauja, namuose geriau išsimiega. Lietuvoje į tai dar beveik nekreipiama dėmesio, remontuojant ir apšiltinant mokyklas beveik visada pasirenkamas pigiausias apšvietimas, išimčių labai nedaug.

Netgi 2011 m rugpjūčio 10 d. Sveikatos apsaugos ministro įsakymu V-773 patvirtintos mokyklų higieninės normos HN 21:2011 leidžia mokyklose naudoti tik liuminescentines lempas, kurios yra jau senos technologijos ir gali mirksėti taip kenkdamos sveikatai. Apie modernų, į žmogų orientuotą apšvietimą laikydamiesi HN 21:2011 negalime net svajoti.

Į žmogų orientuotas, t.y. kintantis apšvietimas, šiaurės platumose būtų itin naudingas, nes šaltuoju metų laiku išaušta tik prieš 10 valandą, o pamokos mokyklose paprastai prasideda 8 val. ryte. Tad ryte apšvietimas turėtų būti labiau aktyvuojantis, atsakingesniam darbui, užduotims atlikti reikia koncentruojančios šviesos, diskusijų, pertraukų metu galėtų šviesti atpalaiduojanti šviesa, standartiniams darbams - išsklaidytas standartinis apšvietimas.

Į žmogų orientuoto apšvietimo tyrimas buvo atliktas trijose Hamburgo mokyklose, jame dalyvavo 166 mokiniai ir 18 mokytojų. Rezultatai lyginant su įprastu apšvietimu buvo labai geri, ypač sutrumpėjo laikas, per kurį mokiniai nusiramina, susikaupia darbui.

Susikoncentruoti skatinantis apšvietimas.

Atpalaiduojantis poilsio, bendravimo apšvietimas. Philips nuotraukos

 

Paauglystėje labai svarbus yra miego-budrumo ritmas, nes labai dažnai paaugliai nemiega tiek, kiek reiktų. Tikėtina, kad kintantis dinaminis apšvietimas ryte padėtų greičiau nuslopinti mieguistumą, atgauti budrumą, o vakare, namuose, anksčiau sukeltų norą miegoti.

Pas mus mokyklos renovuojamos už ES fondų lėšas - apšiltinamos sienos, keičiami langai, bet dažniausiai pasirenkamos modulinės pakabinamos lubos ir  kas trečią modulį montuojami 15-18 eurų kainuojantys liuminesceciniai šviestuvai.

„Pas mus pasirenkamas apšvietimas, koks buvo prieš 10-12 metų. Apie apšvietimo kokybę, dizainą nėra kalbos, gerai, jei jis bent atitinka higienos normas. Šiuo atveju aš net nekalbu apie į žmogų orientuotą, kintantį apšvietimą. Yra ir paprastesnių, bet kokybiškų ir tikrai nedaug brangesnių sistemų", - sakė apšvietimo dizaineris Simas Rinkevičius.

Vilniaus Balsių progimnazijos pastate net su standartiniais šviestuvais, bet panaudojus netiesioginį apšvietimą, vaizdas gerokai skiriasi nuo kitų mokyklų. Apšvietimo projektą šioje mokykloje rengęs dizaineris sako, kad  „jei atliktumėte mokytojų ir mokinių apklausą, manau, pasitenkinimas apšvietimu tikrai būtų didesnis nei yra visose kitose mokyklose".

Iš tiesų apšvietimą vaikų darželiuose ir mokyklose reiktų diferencijuoti pagal mokinių amžių ir mokymosi pobūdį.

Šviestuvų gamintojai, kurie remia į žmogų orientuotą apšvietimą, siūlo apšvietimą mokyklose dar diferencijuoti pagal mokinių amžių ir veiklą. Jie remiasi tyrimais, kurie parodė, kad iki 10 metų keičiasi vaiko regėjimo ir erdvės suvokimo savybės. Todėl taškinis, akcentinis apšvietimas pageidautinas 2-7 metų vaikams, kai pasaulio pažinimas vyksta daugiausia žaidimų metu. Toks apšvietimas sukuria daugiau šešėlių, kurie palengvina gylio, atstumo, formos suvokimą, skatina smulkiosios motorikos vystymąsi.

Pradinės mokyklos apšvietimą reiktų taikyti 7-12 metų vaikams, kuris pritaikytas abstraktesniam mąstymui ir suvokimui. Šiuo laikotarpiu svarbesnės yra įtempto regėjimo reikalaujančios užduotys, todėl apšvietimas turėtų būti be kontrastų, tolygus, labiau išsklaidytas, pageidautinas didesnis šviesos kiekis ant vertikalių paviršių ir lubų.

Apskritai naujausi apšvietimo specialistų siūlymai yra matuoti ne apšvietos lygį, o skaistį (atspindėtą nuo paviršių šviesą), kuris charakterizuoja, kiek šviesi yra patalpa.

12-os metų ir vyresniems vaikams reikia daugiau netiesioginės šviesos, dar labiau išskaidyto apšvietimo. Į paviršius ji turėtų kristi iš įvairių taškų, nesudaryti šešėlių, akinimo.

Į žmogų orientuotas apšvietimas yra labai individualus, tačiau turint šiuolaikines technologijas, valdymo galimybes jį sukurti nėra neįmanoma, Lietuvoje yra įmonių dirbančių šioje srityje.

Ką daryti, kad mokyklose atsirastų kokybiškesnis apšvietimas?

Apšvietimo specialistų nuomone, tai didžiulė mažiausių kainų ir sprendimus priimančių institucijų nekompetencijos problema viešuosiuose pirkimuose ir sprendimuose apskritai (Pvz., minėtoji HN 21:2011). Susikoncentruojant į finansus vyrauja mažiausios projektavimo kainos, paskui tokios pat darbų, įrangos kainos. Apie sveikatą, komfortą negalvojama. Kol bus vertinama tik apšvietimo kaina, o ne kokybė, tol kokybiško apšvietimo mokyklose neturėsime. Pradėti reiktų nuo užduočių projektuotojams formulavimo, reikalauti iš jų profesionalaus požiūrio į apšvietimą. Vis daugiau laiko mokiniams dirbant prie ekranų, profesionalus apšvietimas įgauna vis svarbesnę reikšmę. Tačiau pirmiausia tai turi suvokti visuomenė  - kokią reikšmę apšvietimas turi sveikatai bei darbingumui. O sveikata, žinia, kainuoja brangiausiai, tad reiktų daryti viską, kad jos nesugadintų bent mūsų vaikai.

 

Šviesos intensyvumo ir temperatūros reguliavimas

Šviesos intensyvumą gana plačiose ribose leidžia reguliuoti Jung Dali prietaisai -potenciometrai. Šviesos intensyvumo reguliatoriai gana populiarūs, nes instaliavus taupoma elektros energija, ilgėja lempų tarnavimo laikas, bet, svarbiausia - šviesa pritaikoma skaitymui ar darbui, mažiau pavargsta akys.

UAB "Jung Vilnius" asortimente šviesos intensyvumą reguliuojantis potenciometras yra jau seniai, o šiemet atsirado ir intensyvumą, ir šviesos temperatūrą reguliuojantis prietaisas.

Potenciometrai, kurie valdo ne vien tik šviesos intensyvumą, bet ir temperaūrą turi vadinamą Tunable White funkciją.

Vienu ir tuo pačiu Jung Dali potenciometru galima reguliuoti ir šviesos intensyvumą, ir šviesos temperatūrą. Intensyvumas reguliuojamas paprastai - sukant ratuką, o šviesos temperatūra reguliuojama tą patį ratuką sukant paspaustoje pozicijoje. Labai paprasta ir patogu - jokiu papildomų įrenginių ar nustatymų nereikia. Galite šviesą padaryti šaltą, kai reikia aktyvumo ir darbingumo nuotaikos,  o kai norisi malonesnės poilsio ir bendravimo aplinkos, pasukti prietaiso ratuką šiltos šviesos kryptimi.

Jung Dali potenciometras galintis reguliuoti šviesos intensyvumą ir temperatūrą.

 

Svarbu žinoti, kad prietaisas veikia su Dali standarto šviestuvais (labai paplitęs pasaulyje šviesos reguliavimo standartas - faktiškai gamina visi šviestuvų gamintojai), o visas šviestuvų  savybes (šviesos temperatūrą) galima išnaudot naudojant būtent lempas, pažymėtas Tunable White - tai reiskia, kad jos turi galimybę reguliuoti šviesos temperatūrą. Tai šių metų naujiena šviestuvų rinkoje ir visi pagrindiniai gamintojai pradeda gaminti su šia technologija suderinamums šviestuvus.

Asa. lt informacija

Jung, Philips, Human centric lighting, Licht.de nuotraukos

 

SPECIALISTO KOMENTARAS Raimundas Skurdenis, UAB „JUNG Vilnius" direktorius Renovuojant mokyklas (jau nekalbant apie naujai statomas), jose tiesiog būtina diegti naujas technologijas, kurios leistų ne tik taupyti elektros energiją, sunaudojamą apšvietimui, bet ir apšvietimu sukurti komfortišką ir, kas svarbiausia, sveiką aplinką visiems esantiems mokykloje - tai, žinoma, ne tik mokiniai, bet ir mokytojai bei kitas personalas. Esant kintamam (priklausomam nuo sezono, paros būklės, natūralaus apšvietimo lygio) apšvietimui, kai galima valdyt ne tik inetensyvumą, bet ir šviesos temperatūrą, akys žymiai mažiau pavargsta, mato tikras spalvas... Nenuvargusios vaikų akys - tai ir išsaugotas jų regėjimas, ir žymiai didesnis darbingumas bei gebėjimas priimti informaciją - tad ir išmokstama kur kas daugiau. Bet svarbiausia yra sveikata, kurios neįmanoma nupirkti, bet įrengti tinkamą apšvietimą - ne tik įmanoma, bet, mano nuomone, būtina. Išmaniosiomis sistemomis (pastato automatika arba, populiariai kalbant, išmanusis namas) galima reguliuoti reikiamą apšviestumo lygį ir šviesos temperatūros kaitą - jis automatiškai bus vienoks pamokų metu, kai reikia susikaupti, kitas - per pertraukas, kai reikia labiau atsipalaiduoti ir pailseti... Jei automatinis valdymas mokykloms per didelė prabanga, tai yra rankinio reguliavimo prietaisai, kurie reguliuoja ne tik intensyvumą, bet ir šviesos temperatūrą - turi taip vadinamą Tunable White funkciją. Žinoma, būtini šią funkciją palaikantys šviestuvai.

 

Statybų ir būsto gido Asa.lt informaciją atgaminti visuomenės informavimo priemonėse bei interneto tinklalapiuose be raštiško UAB "IKS" sutikimo draudžiama.